14.05.19 5km 트레이닝 런

 

직업상 앉아만 있었더니

 

팔다리만 가늘어지고 배만 불러온다...

 

 

 

이눔의 지방을 불테워 버려야지!!!

 

 

이것 저것 운동 다해봤어도

 

지방테우는데는

 

러닝만한게 없는것 같다.

 

먹은것도 그자리에서

 

폭풍 소화됨

 

 

 

아무레도 발바닥 혈액순환을 빠르게하고

 

내장도 같이 뛰면서

 

빠르게 소화되는듯 하다 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

무리하게 뛰지않고 살살~~ㅎ

 

나이 먹어서 오른쪽 무릎이 상태가

 

완전 좋지는 않음 ㅎㅎ

 

뛰고나니 700g빠졌다. 수분이 빠진건가?

 

암튼 뭐든 빠지면 기분 좋다 ㅋㅋㅋ