야 저거 사자

편도가 많이 부어서 일주 정도 푹쉬고

다시 달리기 시작!!!

이제 대회 날도 2주도 체 안남았다.

퇴근하고 바로 집 앞 천변으로 이동!

오랜만에 다시 달리는거라

5km 복수동 초록마을까지만 달리고 와야지

생각하고 뛰었는데...

뛰다보니 욕심이 생겨

오늘도 뿌리공원까지 ㅋㅋㅋㅋ

집앞에서 출발해서 뿌리공원 입구까지

딱 5km구간이라

10km 트레이닝하기엔 딱좋다~

처음엔 얇게 입고 뛰어서 추웠는데

뛰나보니 열이나서

땀도 잘 식고 좋은듯...

아이템하나 또 획득해주시고~

런더시티 어플도

사전예약참가권 준다고 할땐

사람들이 열심히 하는것 같았는데

요즘엔 하는 사람만 하는듯...

뭐 그전에도 하는사람만 했을 테지만...ㅎ

뿌리공원에서 잠시 쉬어주고

다시 집으로 출발!!!

올만엔 뛰었더니 다리가 근육뭉치는구나 ㅋㅋㅋ

요번 대회때는 날씨도 춥고 하니

시간 단축보단 참가에 의의를 두고

콘서트나 신나게 즐기고 와야지 ^ㅡ^ㅋ

오늘은 뿌리공원까지

러닝 10km 구간 트레이닝

유등천 가는길 신호등 대기중...

여이 땅 하면 뛰어나갈 기세 ㅋ

하암~~~~ 기다리면서 스트레칭좀 해주고

냅다 달려 복수동을 지나

안영동 가는길

가볍게 뿌리공원 도착!

은 개뿔...

사진 상으로 보니깐 그렇지

막상 달리면 안그래 ㅋㅋㅋ

그래도 집에서 얼추

5km된다는걸

오늘 처음 뿌리공원 와서야 알게되었다.

10km 달릴땐 이곳을 이용해야겠다.

달리면서 몇개의 다리 언덕을 지나야되기때문에

트레이닝 할때 도움이 될듯...

다시 집으로 복귀하는길

복수동 초록마을 3단지 지나가는중...

여기서 잠깐 걸어서

돌다리 건너느라 시간

쪼금 늦어짐...

그래도 뭐 시간 단축보단

오늘은 달리고 지방태우는데 의의를 두었으니 ㅎㅎ

이렇게 달리고 10km 완주하고나니

해가 뉘었뉘었...

매번 뛰던 구간으로 뛰다가

새로운 곳으로 뛰면

또 다른 느낌이 들어서

좋다~

근데 지방은 언제 다 빠지는거냐? ㅎ

집에서 뿌리공원까지 10km

추석 전날이구나~

그래도 친가 외가가 다 대전인 우린

평소대로 생활하면된다 ㅎㅎ

저녁먹고 동네 꼬맹이 기다리는중...

심심하여 철봉 턱걸이중...

바나나도 같이 턱걸이중 ㅋㅋㅋ

나름 중심 잘잡고 버팀 ㅋㅋㅋ

잠시후에 나타난 상꼬멩이

저번까지 소울 타고 있었는데...

요번엔 스프린터 들고 나왔다...

역시 드롭바에 검빨...

간지 나는구나...

기어 변속기가 좀 에러긴 하지만... ㅎ

자 모였으니 오늘은 간단하게

뿌리공원으로 출동!!!

추석 전날인데도 은근 사람 많이 있구나...

동네 사람들 운동 열심히 하시는듯...

뿌리공원 도착!!!

잠시 휴식~

역시 밤엔 레이져가 간쥐다잉~^ㅡ^ㅋ

금넘어오면 다 주금! ㅋ

 뿌리공원 찍고 돌아오니

10km되는구나

마라톤연습구간으로 써야겠다 ㅋㅋㅋ

 9월 15일 일요일

저녁먹고 오랜만에 라이딩 하러 ㄱㄱ

날씨도 선선하니 달릴맛 난다 ^^ㅋ

오늘의 코스

집 -> 엑스포 남문 -> 뿌리공원 ->집

8시 복수동 쪽에서 잠시 쉬는중...

이시간엔 데일리퀴즈 하느라 잠시 앉아서...

퀴즈 푸는중...

본선 진출까지 했는데...

83등에서 떨어졌다는 ㅜㅡㅜ

틀린 문제...

언제쯤 등수안에 들수 있을런지... ㅎ

오늘의 자전거 도로

뿌리공원 가는길

중딩들이 많구나

요즘엔 아디다스 져지가 유행인가보다

교복처럼 다 입고있네...ㅎ

다음엔 라이딩동댕식구들과 같이 타야겠다...

오늘의 속도 정보

천변따라 한바퀴 돌기 끝!

 9월 1일

9월 들어 서 첫 라이딩!

오늘의 목적지는

뿌리 공원까지... ㅎㅎ

맨날 엑스포 남문광장에서만

쳇바퀴 돌듯 돌기만 했는데.. ㅎ

일끝나고 복장불량 상태로

모임장소로 고고씽~

먼저 나와있던 대근군과 먼저 만났다.

자전거 끼리 사이가 안좋은지

등돌리고 있다 ㅋㅋㅋ

시크한 것들...

이후 5분도 안되서 도착한

준슬커플...

이제 찡찡이도 커플 자장구구나...^^;;;

모이자 마자 숨만 돌리고

바로 출격!

진격하는 우리들 ㅋ

자전거 도로가

공사구간에 접어 들땐

급커브 구간 발생

빨리 달리면 죽어요 ㅎ

그리고 복수동 쪽을 넘어가는구간에는

길이 여러 갈래로 나눠져서

앞에서 달리던 태준군과 이슬이가

점점 산으로 올라가고 ㅋㅋㅋ

암튼 우여 곡절 끝에

뿌리 공원 도착!!!

잠시 숨한번 돌리고

인증샷 투척!

퇴근하고 바로나와서

상태봐라 ㅋㅋㅋ

저 거뭇거뭇한 수염 어쩔꺼야  ㅋㅋㅋ

아 완죤 ㅜㅡㅜ

뽀샵이라도 해야하나 ㅋㅋㅋ

암튼...

오랜만에 트랙에서 벗어나

자전거 도로 잼나게 잘 달림 ^ㅡ^

이제 슬슬 날추워진다

모두 감기 조심하십쇼!!!

라이딩동댕 번개!

일끝나고 밴드 들어가보니

두명정도 모여서 엑스포 남문광장 돌고 있는거 같아

함류!!! ㅋㅋㅋ

시작은 이렇게 시작됬다

막상 만나니 나포함해서 4명

얘기들어보니 앞으로 올사람 두명더 ㅋㅋㅋ

갈수록 사람이 많아진다...;;;;

다 모이면 할께 뭐 있겠나 열쒸미 달려줘야지~

그래서 엑스포 남문광장부터

뿌리공원까지

한줄로 라이딩!!!!

뿌리공원도 도착해서 ㅎㅎ

픽시, 하이브리드, 엠티비까지

없는게 없는 우리모임회원님들 ㅎㅎ

찍어보니 너무 어둡게 나왔네...;;;

후레쉬 온!!!

픽시 타보니까 아직 적응이 안된건지 어색하기만하다...;;;

마지막 편의점에 세워두니 이것또한 장관이구나 ㅋㅋㅋ

오늘 번개는 편의점에서 먹는걸로 끝!!!