야 저거 사자

22.09.17 (Sat)

​

엔학고레 카페 방문 후기

​

드디어 가보는군....

맨날 마티고개 갈 때마다 저길 한번 가봐야지 가봐야지 하다 보니

원래 고깃집이었을 때도 못 가보고

카페로 변경될 때도 못 가보고

자전거를 좀 쉬니까 가는군...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

처음 들어가 본 엔학고레

불장골 저수지 옆에 위치해있고

의외로 주차공간도 많이 있는데

차들 엄청남

주차요원도 있을 정도

겉으로 봤을 땐 이런 곳에 사람이 오나 싶은데

안으로 들어가면 진짜 사람 엄청 많음

나무그늘 아래

고즈넉하면서 여유로운 분위기 너무 좋군...

이래서 사람들이 많이 오는가 봄...

매장 안으로 들어가 보니

카페 직원들 엄청 분주함

​

옆 쇼케이스에

맛난 것들도 많이 보이고

품절된 것도 있음

엔학고레 메뉴판

여기까지 왔으니 시그니처 메뉴

엔학고레 선택!!!

쑥라떼도 하나 주문하고

진동벨 받았으니

층별 구경 가보자!!!

2층부터는 노키즈존

어린이들 뛰어다니다가 계단에서 넘어질 수 있으니

노키즈존으로 해놓았음

2층 뒤편 테라스

혼자 튀는 흰색 의자가 포인트

ㅋㅋㅋㅋㅋ

3층 루프탑 가는 길

나선형 계단으로 올라가 보면

탁 트인 개방감은 최고!!!

선선한 봄가을 날씨에 앉아서 광합성하기 딱 좋음

근데 대부분 1층 저수지가 보이는

나무그늘 아래 갬성을 더 좋아함 ^^

2층 통상 뷰도 완전 좋음

따뜻한 햇살 아래

커피 한 잔의 여유~ 캬~

요게 시그니처 메뉴 엔학고레

크림라떼에 피스타치오가 들어간 맛 쏘쏘~

쑥라떼 맛있었음

날씨 좋은 날 한가로이 여유 즐기기 딱 좋은 공간

충청남도 공주시 반포면 불장골길 113-12 엔학고레

22.09.06 (Tue)

​

하루견과류 추천 골든 오차드 트레일 믹스 나도 먹어봄

​

하루 한줌 견과류 먹는 게 몸에 참 좋다고 하는데

그래서 나도 먹어보기로 함

코스트코에서 판매하는

골든 오차드 트레일 믹스 견과 선물세트

선물 받음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

한 박스에 40봉지 들어있음

측면에는 깨알 상세페이지

영양정보 보면 1팩당 칼로리는 140kcal

단백질은 4g 들어있군...

한 팩 포장에 진심인듯한 디자인

다른 제품들은 박스 디자인만 신경 쓰고

한 팩 포장은 그냥 간단하게 만드는데

컬러풀하게 공들였군... ㅎㅎ

하루 한 팩 견과류는 요렇게 간편하게 들고 다니다가

언제든지 먹을 수 있어서 참 좋음

보통은 회사에서 식사와 식사 사이

간식으로 많이 먹는 중...

골든 오차드 트레일 믹스는 처음 먹어보는 견과류 제품인데

그래도 나름 꾀 유명한 제품인듯함

매일매일 하루 한 봉지씩 챙겨 먹으면

그렇게 좋다는데

견과류 챙겨 먹기도 좋은 루틴 습관이 될 듯...

견과류 뭐가 들었는지 살펴보면

피스타치오, 아몬드, 피칸, 건블루베리, 건크랜베리

요렇게 들어있음

한 줌 견과류 치곤

굉장히 퀄리티 있는 견과류들로 구성되어 있음

한 팩마다 영양정보 적혀있으니 참고하면 되고

원재료든 전부 미국산으로 구성되어 있군...

비닐포장을 제거해 보면

오~ 생각보다 견과류 퀄리티 미쳤다~

처음엔 이게 호두인 줄 알았는데

알고 보니 호두와 비슷한 피칸이라는 아이였음

골든 오차드 트레일 믹스 한 봉지 펼쳐 놓으면

요 정도 들어있음

블루베리와 크랜베리가 있어서

견과류 먹을 때 좀 더 달달하면서 상큼하게 맛있고

피스타치오 껍질 하나하나 까먹는 재미도 쏠쏠함

건강한 루틴을 만들기 위해

하루 견과를 찾는 분이라면

골든 오차드 트레일 믹스 추천!!!

분리유청단백질추천 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 리뷰

​

퇴근 후 집에서 홈트 루틴 만들어 실행 중

아직 헬린이라 알아야 될 것도 많고

하나하나 동작 진행하면서

습득하고 자세도 거울 보며 교정하고 있음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동도 중요한 만큼

먹는 것도 중요하다고 배웠으니 실천을 또 해줘야지~

운동 직후 30분 내에 단백질을 섭취해 줘야

운동한 효과를 극대화할 수 있다고 하니

운동 끝나고 바로 단백질 섭취 들어가주자!!!

헬린이들의 영원한 워너비 김종국형이 광고 중인

칼로바이에서 출시한 신상

퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛

리뷰 바로 들어간다!!!

칼로바이에서 구입하면 10% off 할인쿠폰도 주고

1,000원 쇼핑 지원금까지 더블 혜택 제공됨

뒷면에 적혀있는 코드 입력하면 됨 ^^

단백질 파우더 먹으려면 항상 필요한 게

단백질파우더 쉐이커가 꼭 필요한데

칼로바이꺼 완죤 이쁘게 잘 만들었음

밀폐형 구조로 되어있어

쉽에 열 수 있는 구조이고

단백질 분말이 잘 섞일 수 있는 구조로 되어있음

군더더기 없는 깔끔하고

씻기 편리한 구조로 되어있음

그리고 오늘의 주인공

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛

프리미엄 프로틴 올인원 제품이고

퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트는 3가지 맛으로

딸기 초코 바나나 이렇게 선택할 수 있는데

난 가장 무난한 초코맛으로 선택!!!

제품 살 때 사람 사잔 들어가 있는 건

무조건 찐이라고 배웠음

그것도 김종국이라면

이거슨 찐이다!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋ

우리가 단백질 파우더 선택할 때 가장 먼저 봐야 되는 것

프로틴 함량이 얼마나 되는지

분리유청단백질 WPI를 사용하였는지

꼭 확인해야 되는데

퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛은

1회 섭취되는 프로틴이 27.5g

그것도 분리유청단백으로 구성되어 있음

유제품 소화 안되는 분들을 위해

락토프리를 채택하여 소화가 잘 되는 프로틴으로 만들었다!!!

뒷면에는 깨알 상세페이지

원재료명 및 함량을 살펴봐도

가장 많은 함량으로 나오는 게

바로 미국산 분리유청단백!!!

그다음이 코코아 분말 순서로 되어있고

칼로비아 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛 섭취방법은

1일 1~2회 1회 2스푼을 물 또는 우유를

200~250ml에 넣고

잘 흔들어서 맛있게 마시면 됨

영양정보도 살펴보면

1회 제공되는 칼로리는 156kcal이고

단백질 27.5g 1일 영양성분 기준치의 50%에 해당됨

뚜껑을 열어보면 새 제품이기 때문에

세이프씰링 처리되어 있는데

생각보다 견고하게 되어있기 때문에

힘을 줘서 안전하게 제거하면 되고

분말을 살짝 흔들어보면

분말 속에 계량스푼이 들어있음

WPC 농축유청단백에서 별도의 분리공정을 통해

비단백성분과 불순물을 제거한

WPI 분리유청단백이라서 그런지

단백질 파우더의 입자가 굉장히 부드럽고 고운 느낌

칼로바이 전용 쉐이커에

2스푼 넣고

물 200ml 정도를 넣어주고

분리유청단백과 물이 잘 섞일 수 있게

10초 이상 잘 흔들어주면

00 00

색깔부터 맛있는 초코맛 프로틴으로 변신 완성!!!

운동 끝나고 달달한 초코맛 프로틴 한 잔의 여유~

운동하고 마셔도 좋고

단백질 보충이 어려울 때 전용용기에 분말 2스푼 넣고 가지고 다니다가

필요할 때 물만 딱 넣고 흔들어 마셔주면 되니까

언제 어디서나 단백질 섭취할 수 있어서

완전 간편하고 좋음

유당불내증 때문에 단백질 섭취가 어려운 분이나

운동 후 흡수율이 좋은 단백질 보충을 원하는 분이라면

분리유청단백이 들어있는

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 추천!!!

22.08.27 (Sat)

​

메에플콘 칼로리 리뷰

​

부모님 보러 시골 가는 길

잠시 농협하나로 마트 들러서 까까나 사기로 함

오늘은 너로 정했다!!!

크라운에서 카라멜콘과 땅콩에 이은 후속작

카라멜 메이플콘

누구냐 넌?

외계인이냐?

메이플시럽 한 병 들고 되게 좋아하네 ㅎ

세이브 더 칠드런

그리다 100가지 말상처

애들은 상처 입으면 안 됨 지켜줘~~~

사진만 보면 카땅과 별 차이 없게 생김

허나 디지게 큰 게 큰 차이

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

메이플콘은 옥수수 45.3%

메이플시럽 2.2%

캐러멜 소스 1.7%

​

봉지 뒷면엔 깨알 상세페이지

호주산 옥분?

옥수수 가루를 옥분이라고 하나 봄...

말레이시아산 혼합 식용유와

우크라이나 말레이시아 스페인산 해바라기유와

토코페롤, 설탕, 가공버터 순으로 들어감

영양정보 보면

총 124g 들어있고

100g당 532kcal

세상에 이거 엄청 맛있다 싶었는데

다 이유가 있었군... ㅋㅋㅋㅋ

비닐포장을 열어보면

웬 왕 굼벵이 보다 더 큰 사이즈의 메이플콘이 들어있고

한 손으로 들면 요 정도 크기

한입 먹어보면 시나몬 향이 확 나면서

옥분이 들어있어서 그런지

옥수수 향도 확실히 남

온 가족이 모여앉아

하나씩 먹으며 이야기 하다 보면

남김없이 클리어!!!

​

22.08.20 (Sat)

​

포카칩 오리지널 칼로리 리뷰

​

쉬는 날 마트 장 보러 갔다가

주말엔 역시 집에 있는 시간이 많다 보니

입도 같이 심심해짐

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

과자 뭐 사 먹을까 보고 있는데

웬일로 오늘따라 포카칩이 땡기네~

포카칩 오리지널 4번들

3,200원

그럼 1봉지당 800원 하는군 ㅎㅎ

예전엔 무조건 크고 많이 들어있는 거 좋아했는데

요즘엔 그렇게 질리게 먹는 거보다

딱 맛있게 먹을 정도만 들어있는

이런 번들용이 부담 없고 딱 좋음

어찌 보면 질소 과자라는 말을 만들어지게 만든

질소 과자 탑티어 부동의 1위 포카칩인데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오리온에서 만들었고

어떤 과자가 됐던

난 가장 기본인 오리지널을 선호하는 편...

감자 맛이 좋은 생감자칩이라고 하는군...

생감자칩 38g 들어있고

포카칩 오리지널 칼로리는 38g 당 210kcal

생감자가 90% 들어있군...

지방 26%에 달하는 14g이나 들어있는 것도 특이하군...

원료명을 살펴보면 다른 과자들은 미국산 밀가루가 주인데

포카칩은 진짜 다 감자라고 보면 되네

생감자 90% 국내산이고 나머지는 기름과 소금 정도?

과자 봉지 뒷면을 보면

만드는 과장 심플하게 잘 나옴

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감자 맛이 좋은 포카칩은

오리온 감자 연구소에서 좋은 감자만 선별하고

농부아죠씨 외국인 노동자분인가?

턱수염이 멋지게 자라있다

빨간 티셔츠에 멜빵바지 거기에 카우보이모자까지

나름 패피농부인듯....

신선한 감자 깨끗이 씻어낸 후

껍질째 얇게 썰어

고소하게 튀겨내면 맛있는 포카칩이 됨

감자 썰어 튀겨내면 포카칩이 됨

간단하구먼~ ㅎㅎ

비닐봉지를 뜯어보면

큰 기대를 하지 않아서 그런지

생각보다 많이 들어있는 느낌

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이게 진짜 리얼 생감자 썰어서 만든 거구나~

집에서 만들면 왜 이 두께가 안 나오지? ㅋㅋㅋ

한입 먹어보면

역시 포카칩은 너무 맛있음

유튜브 보면서 먹다 보면 어느새 1봉지는 순삭

맥주 한 캔 간단하게 마실 때도

포카칩이랑 먹으면 개꿀~~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22.09.05 (Mon)

​

국희 땅콩샌드 칼로리 리뷰

​

매주 월요일은 마트 장 보러 가는 날 ㅋ

 

오늘은 뭐 사 먹을까 하다가

눈에 들어온 땅콩샌드 당첨!!!

 

땅콩샌드 가격은 3,200원

 

크라운에서 만든 제품이고

국희라는 드라마가 있었는데

그 이후 출시되어 지금까지 판매되고 있는

20년 넘은 과자

쿠키를 우리나라 현지화 시켜 국희가 된 듯 ㅎㅎ

극중 캐릭터를 맡은 김혜수가 국희 역이었는데

드라마를 안 봐서 잘 모르겠음 ㅎ

 

다른 샌드와 다른 점은

고소한 땅콩 크림이 들어갔다는 것!

땅콩 크림은 못참쥐~ ㅎ

 

땅콩분말 7.2%

땅콩분태 1.1%

땅콩버터 1.8%

국희 땅콩샌드 한 상자 칼로리는 1,920kcal

상당히 상당하군... ㅎ

 

측면에 유통기한이 적혀있는데

제조일로부터 딱 1년

 

뒷면에는 깨알 상세페이지

 

샌드 과자 부분은 자세히 보면

무늬가 굉장히 촌스러운 게 특징 ㅎ

 

크라운제과는 대전에서 만들어지는군...

원재료 보면 미국산 밀가루가 가장 많이 들어있고

말레이시아산 쇼트닝과 팜스테아린유가 그 뒤를

중국산 땅콩과 땅콩분말 땅콩분태가 들어감

 

우리가 제일 중요하게 여기는

국희 땅콩샌드 1봉지당 칼로리는 160kcal

지방 8 g 들어있고

포화지방도 4.2g 들어있음

역시 맛있는건 칼로리도 높고 지방도 알차게 들어있음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

박스를 열어보면

딱 내가 좋아하는 언박싱 스타일

노란색 포장지에 파란색 글씨체

파란색 글씨체가 먼가 땅콩이란 이미지와는 어울리는 색감은 아니라 조금 아쉽...

 

땅콩 샌드 비닐포장을 열어보면

총 4개의 샌드가 들어있음

 

1개 사이즈는 한입에 딱 들어갈 정도의 크기

 

가운데 보이는 달달 고소한 향이 아주 끝내줌

 

한입 먹어보면 땅콩버터 먹을 때의

달달 고소하면서 마지막 살짝 짭쪼름한 맛까지

초코의 단맛이 살짝 부담스럽다면

진짜 호불호 없이 다 좋아할 만한 과자임

 

한 봉지쯤은 순삭 타임

진짜 맛있음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22.08.12 (Fri)

​

아빠표 구운계란 2판 주문해 봄

​

달걀 삶는 기계 사놓고 그것도 귀찮았는지

구운 계란을 사봤음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식단에 단백질 양을 많이 늘리는 중이라

집에서 먹는 끼니마다 한 알씩 먹는 중인데

많이 놓고 먹으면 좋지 뭐~ㅋㅋㅋ

아침저녁 탄수화물 끊고

단백질 위주의 식단을 해본 결과

저혈압 와서 헌혈하러 갔다가

처음으로 빠꾸먹음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅜㅡㅜ

젊어서나 극단의 다이어트해야지 안되겠음

탄수화물 조금이라도 먹는 중

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.

​

2022.09.29 (Thu)

마지막 구운 계란까지 잘 먹었다~

다음에 또 특가 뜰 때 또 사 먹어야지~

ㅋㅋㅋㅋㅋ

22.08.22 (Mon)

​

몽쉘 생크림 케이크 오리지널 칼로리 리뷰

​

마트 갔다가 오랜만에 몽쉘 사 옴

마트 가격 4,800원

옛날엔 이름이 몽쉘통통이었는데

통통이 뚱뚱한 이미지가 있다고 빼버림

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몽쉘하면 마트에서 판매하는 케이크류 중에

고급 진 느낌인데

몽쉘도 아는지 프리미엄 디저트 케이크라 표시해놨네

한 상자 12개 들어있으니

1봉지에 400원

오리온 초코파이보다 더 비싸군...

원재료명 보면 싱가폴그산 준초콜릿이 가장 많이 들어가 있고

그다음으로 미국산 유당과 설탕

미국산 밀가루 식물성 크림 순으로 들어가 있음

유통기한은 반년

우리가 가장 중요하게 생각하는

몽쉘 칼로리 1봉지에 170kcal

나를 위한 힐링 모멘트라고 하는데

몽쉘은 커피나 차와 함께 즐기면 더 맛있다고 함

비닐포장은 그냥 심플하게 은색으로 되어있음

다른 제품들보다 포장에 덜 신경 쓰는 것 같기도 하고

미니멀을 추구하는 건가? ㅎ

프리미엄 디저트 케이크 기대되는군...

비닐 포장을 제거하면

너도 알고 나도 아는 몽쉘 딱 그 느낌 ㅋㅋㅋ

한입 먹어보니

맛이 바뀌었나?

예전엔 되게 깔끔하고 부드러운 맛이었는데

크림이 굉장히 느끼해졌음

하나 먹긴 했는데

예전엔 되게 맛있게 먹었던거 같은데

왤케 느끼해졌지???

그래서 커피나 차랑 즐기라고 적혀있나 봄

또 사 먹고 싶지 않은 느끼해진 몽쉘이었음

22.10. 18 (Tue)

​

삼양 짱구 칼로리 띠부씰 리뷰

​

동네 마트로 장 보러 갔다가

까까 하나 고르려고 하니

다양한 종류로 뭐하나 고를까

고민하고 있는데...

삼양 짱구 발견!!!

삼양 짱구 가격은 1,400원

짱구도 포켓몬빵처럼 띠부씰 나왔다고 해서

지난번부터 짱구 사 먹으려고 해도

옛날 제품만 있고 띠부씰있는 제품은 전시되어 있지 않아 안 사 먹었는데 드뎌 울 동네 마트에도 입고됐다!!!

이건 못 참쥐~

ㅋㅋㅋㅋㅋ

집으로 가져온 삼양 짱구

짱구라는 과자가 브랜드마다 나오는데

샴양 짱구가 최초의 짱구

73년생 완죤 아죠씨급이네

삼양과 짱구는못말려 오랜만에 콜라보

짱구 과자도 최애인데

짱구씰까지 들어있음

맨날 사 먹어야 하나

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

짱구 캐릭터 라이선스 문제 때문에

한동안 짱구 과자인데

짱구 캐릭터가 없어서 아쉬웠는데

삼양 짱구와 콜라보 해서 완죤 찰떡!

뒷면에는 깨알 상세페이지

귀여운 짱구씰이 들어있어요!

이런 것까지 디테일하게 적어놓다니 ㅎ

우리가 젤 중요하게 보는

짱구 칼로리 30g당 155kcal

나 이것만 보고

오~ 의외로 부담 없이 먹어도 되겠나 싶었음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 한 봉지 중량 115g

605kcal

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

역시 맛있는 건 칼로리가 높다

근데 과자봉지를 만져보면

되게 얇게 되어있어서

비닐봉지도 원가절감하나 싶었는데

녹색기술 제품 포장재였음

오해해서 미안해~ ㅋㅋㅋ

샴양 짱구의 특징

달달한 아카시아꿀 넣고

바삭한 식감의 원통형 모양이고

DHA 첨가라는데 얼마나 들어있으려나 ㅎㅎ

원재료 살펴보면

미국산 소맥분과 팜유가 제일 많이 들어있고

아카시아꿀 스모크향 계피분만

DHA가 마지막 쪽에 있군

비스킷향은 또 뭐냐 ㅎ

녹차풍미유 이건 또 왜 넣은 거지 ㅎㅎ

의외의 것들도 들어가는군...

비닐을 제거하니

드디어 짱구 과자가 눈에 들어오고

짱구 띠부씰도 드디어 나도 생겼다!!!

오~ 흰둥이 졸귀탱!!!!

갑자기 짱구 띠부씰 모아볼까?

의욕 생겼다가 이쁜 쓰레기라는 걸 알기에

참아야 한다... ㅋㅋㅋ

짱구 과자 검은깨도 콕콕 박혀있고

짱구 과자는 바삭한 식감과 함께

달달하면서 시나몬향이 나서 넘 맛있음

유튜브 보면서 먹다 보면

어느새 한봉 순삭

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

22.09.19 (Mon)

​

오예스 칼로리 내돈내산 리뷰

월요일엔 항상 마트 방문하는 날

ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 뭐 먹을까 하다가

부드러운 오예스가 땡겼음

오예스 너로 정했다!!!

요즘 과자 가격 폭등해서 4,200원 됨

12개 들어있으니깐 1개당 350원

예전엔 박스 디자인이 고급스러움을 강조했던 거 같은데

이제는 굉장히 귀여움을 추구하는 듯 ㅎㅎ

해태에서 만든 초코케이크 오예스

난 어릴 때 초코파이보다

오예스가 좀 더 고급진 느낌이었음

비닐 포장 제거하면

흰색 종이 트레이가 딱 받혀져 있어서

먼가 더 그런 느낌이었음

그리고 엄마가 오예스를 잘 안 사줬음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한 박스에 총 12개 들어있고

오예스 총 칼로리는 1,800 kcal

생수는 왜 해시태그 걸어놓은 거냐?

딴 제품들은 꾸정물이라도 넣는다는 건가?

측면에는 깨알 상세페이지

함량 중에 제일 높은 게

말레이시아산 유지?

다음으로 네덜란드산 혼합분유

미국산 밀가루

코코아 분말 순으로 들어가 있고

해태제과는 대전에서 만들어지는군...

영양정보 살펴보면

오예스 칼로리는 1봉지당 150kcal

당류가 10g 들어있고

단백질도 2g 들어있네

박스를 측면으로 열게 되어있음

정면으로 열어야 먼가 선물상자 여는 느낌 나고 좋은데

요즘엔 측면으로만 열 수 있게 해놔서

언박싱 감동이 덜함

ㅋㅋㅋㅋㅋ

빨간색의 식감을 자극하는 색상과 함께

가운데 먹음직스러운 사진이 뙇!

1984년생이네 이제 얘도

불혹을 앞두고 있군...

먹는 샘물로 만들었다는 걸 강조하네~

다른 업체들의 이야기도 들어보고 싶다

무슨 차이를 만드는지...

비닐 포장 제거하면

예전보다 오예스 퀄리티가 더 좋아진 느낌이고

​

한입 먹어보면

진짜 부드럽고 달달한 초코케이크 먹는 느낌이라

난 이거 너무 좋음

항상 먹어도 질리지 낳는 존맛탱 오예스~