10월 14일
퇴근하고 바로 옷갈아입고
집앞 천변으로 이동!
10Km 뛰면 쫌 무리인거 같고
가볍가 5Km 달리기로함
가을은 가을인가보다
6시가 넘어가면 금방 어두워진다.
집에서 복수동까지
3km 뛰어주시고~
킬로미터당 7분14초
초반에 쫌 걸어서 그렇다...
상암경기장 트랙 획득!
잠시 쉬고 다시 2.5km 달리기
킬로미터당 5분24초
너무 빠르지도 느리지도 않은 적당한 속도다...
막상 대회나가면
앞에 달리는 사람이 많아
나도 모르게 없던 에너지들이 나오니까 ㅎㅎ
혼자 할때보다 대회날 성적이 더 잘나온다 ^^ㅋ
가로수길 득탬하고
집으로 가늘길...
오늘의 운동 끝!
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