야 저거 사자

항상 건강을 유지한다면 좋겠지만

시간이 지날수록 나이가 들다 보니

몸에서 이상 증상이 나타나는 것 같아요.

아마도 바쁘게 살아서 그런가 싶기도 해요.

​

젊었을 땐 이런 걱정을 하지 않았는데

갑자기 눈 아래가 떨리는 느낌이 들어서

검색을 해보니 마그네슘 부족증상이라는 걸

알게 되어 놀랄 수밖에 없었는데요

​

물론 증상이 나타났을 때 대충 넘어가시는

분들도 계실 거라고 생각하지만

이런 증상이 생기면 넘기는게 아니라

몸에 문제가 생겼다고 이야기하는 거라고

생각하시고 적절하게 대처하셔야 합니다.

​

마그네슘 부족증상

살펴보면서 이 부분에

도움을 받기 위해 알아보게 되었는데요.

몸에 마그네슘이 얼마나 많은 부분을

도와주고 있는지 알게 되었습니다

​

근육과 신경의 안정에 도움을 주는 건 물론

칼슘의 흡수까지 도와주고 있었는데

이런 성분이 부족하게 되면 불면증이

나타날 수도 있다는 것도 알게 된 것이죠

평소에 식단을 잘 구성하여

섭취하는 것도 물론 도움이 되겠지만

직장을 다니며 챙기기가 쉬운 일이 아니라

효율적인 방법으로 영양제를 먹는 중이랍니다.

​

하지만 이 성분이 포함되어 있다고 해도

아무거나 섭취하면 안되는데요.

영양제가 전부 같지 않고 품질이 달라서

잘 살펴보고 구매하셔야 하는데

저는 특히 브랜드를 알아봤답니다

​

제품을 만들 때 얼마나 꼼꼼하게

만드는지 살펴보았을 때 지금 먹는

영양제가 가장 괜찮았답니다.

제 나름대로 기준을 살펴보니

이 영양제를 선택하게 되었는데

지금부터 알려드리려고 하니

꼼꼼히 살펴보시면 좋을 것 같아요

​

가장 먼저 건강 기능 식품에 포함되는

원료가 어떤 것인지 살펴보게 되었습니다.

​

시중에 나와있는 영양제를 살펴보면

화학적인 공정으로 만들어지고 있었어요.

칼슘 자체의 분자구조를 복제해서 만드는 건데

흡수에 이로운 영향을 주지만

몸에 들어오게 되었을 때

대사에 도움을 주는 보조 인자는

가지고 있지 않아 좋지 않다고 하는데요.

이럴 경우 결국 아무 소용이 없는 건데

화학성분이 사용되는 거였기에

몸에 도움을 주지 않는 성분이 가득할 뿐만 아닌

이로 인해 부작용이 나타날 수 있었어요.

그래서 구매할 때 자연유래 성분으로

구성된 걸로 흡수율을 높여주어야만

더 많은 기능에 도움을 받을 수 있는 것이죠.

​

마그네슘 부족증상 해결을 위해

섭취하려고 알아본 것이라서

영양제 내에 들어있는 성분들을

꼼꼼하게 알아보았는데 확실히

유기농이나 자연유래성분 그리고

일반원료처럼 다양하게 적혀 있습니다.

몸에 마그네슘을 원활하게 흡수하려면

일반 원료를 먹는 것보다 몸에 친화적인

자연유래로 구성된 걸 먹어야 했기에

이 부분을 꼭 따져 봤어요

​

대부분 구매할 수 있는 제품에는

화학성분이 굉장히 많이 들어있었답니다

실리카겔이나 스테아린 마그네슘처럼

화학부형제를 포함하고 있는 제품들은

배제하고 다른 걸 알아보게 되었어요.

​

자연유래 성분으로 구성되어 있는 마그네슘은

해조분말이나 쌀 추출물처럼

자연을 통해 쉽게 볼 수 있는 재료로

마그네슘 흡수율을 높여서

만들었기 때문에 꼼꼼하게 살펴보고

구매했는데 개선되는 부분이 느껴져서

열심히 먹는 중이랍니다

이 부분은 영양성분이 적혀잇는 부분을

살펴보시면 체크하실 수 있으니 구성된

원료가 일반 원료인지 살펴보시면 된답니다

​

화학부형제가 안 좋은 성분이라는

사실은 모두가 알고 있을 거라 생각하는데요.

대부분 생산성을 위해 사용되고 있지만

건강을 위해 구매하는 만큼 배제해야 합니다

​

이산화규소나 HPMC와 같은 성분들은

오랜 기간 섭취하면 암 유발의 요소가 되고

건강에 악영향을 준다고 알려져 있는데요

특히나 유통을 하는 과정에서

뭉침을 방지하는 부형제를 살펴봐도

체내에 들어왔을 때 굉장히 다양한

질환을 유발할 가능성이 있습니다.

​

코팅제인 HPMC는 흉통을 유발하고

스테아린산 마그네슘으로 인하여

장기 손상의 위험성이 있는 거죠

어떤 업체에서는 기준으로 하고 있는 양

이하만 넣었기에 괜찮다고 하지만

장기적으로 먹어야 하는 영양제이기에

몸에 그대로 쌓여버릴 수밖에 없었고

결국 부작용이 나타날 수 있답니다.

​

추가로 합성첨가물도 살펴보셔야 하는데

임산부가 이런 성분을 섭취하게 된다면

태아에게 안 좋을 뿐만 아니라 알러지도

유발할 수 있다고 알려져 있습니다

특히나 심뇌혈관 질환까지 나타날 수 있어

마그네슘 부족증상 개선하시는 분들 중

임신 전후로 드시는 분들이라면

건강하게 만들어진 마그네슘 영양제를

구매하실 필요가 있는 거죠

​

성분에 대해서 꼼꼼히 알아보는게

사실 쉬운 일은 아니지만 그래도

마그네슘 부족증상 케어를 위해서

영양제를 구매하려고 하신다면

이러한 성분들은 꼭 피하셔야 합니다

이러한 기준을 살펴보고 구매한 건

바디탁터스 제품이었는데 확실히

정말 만족스러웠네요

​

지속적으로 섭취한다면 눈에 나타나는

떨림이 좋아질 수 있다고 해서 꾸준하게

먹고 있는데 눈 밑 떨림 증상이 사라져서

정말 많은 변화를 겪고 있는데요

특히 저는 불면증까지 나타났을 정도로

증상이 심했는데 꾸준히 먹은 후로는

잠도 잘 자게 되었고 뒤척거리지 않았으며

영양제를 먹는게 얼마나 중요한지 알게 되었어요.

​

건강을 위해서 구매하려고 한다면

위와 같은 기분들을 꼼꼼하게 살펴본 후에

구매해야 한다는 걸 알게 되었네요.

​

혹시라도 마그네슘 부족증상 나타나서

평소에 불편함을 겪고 계신다면

아무 제품이나 섭취하시는 것보다는

성분에 대해 자세히 알아보신 후에

몸 건강을 챙길 수 있는 제품으로

선택하셔서 챙겨보시면 좋겠습니다.