야 저거 사자

데드스루 각도조절 인클라인 벤치 사용 후기

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하나하나 내 짐(GYM) 마련 프로젝트가 시작되고

홈짐에 필요한 인클라인 벤치를 사용하니

벤치를 이용한 다양한 동작들을 할 수 있게 되었음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나의 최애템

각도 조절이 가능한 데드스루 인클라인 벤치

라운드 숄더에 좋다는

덤벨을 활용한 45도 인클라인 로우

허리를 곧게 편 뒤

덤벨을 배꼽으로 당겨주며

등을 수축시켜주면 됨

세트 반복 진행해 주고

덤벨 킥백 할 때도 벤치에 팔과 다리를 안정적으로 지지해 주고

덤벨을 쥔 팔을 직각으로 만들어준 다음

숨을 내쉬면서 팔을 쭉 뻗어주면 됨

데드스루 벤치에 안정적으로 누워

가슴근육을 자극해 주는

덤벨 플라이 시작

팔꿈치를 살짝 굽힌 상태로 양손을 큰 원을 그리며 모아주면 되고

이때 가슴의 긴장이 풀리지 않게 주의하면서 반복하면 됨

데드스루 벤치가 좋았던 건 내가 원하는 각도로

언제든지 쉽고 편하게

조절이 가능하다는 점

덤벨 프레스 시작!!!

팔을 직각으로 고정 후 숨을 내쉬며 팔을 쳐주면 되는데

팔을 쭉 다 펴주면 승모근이 발달한다고 하니

팔을 다 펴지 않도록 생각하면서 진행하면 됨

그래서 운동할 때 자세 보려고

거울보고하는 듯...

다음엔 거울을 장만해야... ㅋㅋㅋ

벤치 하나 집에 들어왔을 뿐인데

정말 다양한 동작들을 할 수 있어서 좋음

데드스루 인클라인벤치가 워낙 견고하게 잘 만들어졌게 때문에

집에서도 홈트 할 맛이 난다!!!

퀄리티 높은 홈짐 벤치를 원한다면

데드스루 인클라인벤치 추천

홈짐추천 데드스루 스탠다드 인클라인 벤치 언박싱 조립 후기

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집에서 유튜브 보면서 홈트레이닝을 하고 있는데

맨몸 운동부터 시작해서 한 단계 한 단계

욕심이 생기기 시작하면서

집안에 내 짐(GYM) 마련하고 싶어졌음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 준비했쥐~

엄청 큰 택배 도착쓰~

바로 언박싱 시작!!!

박스만 보는데도

이런 설레임 오랜만이다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

묵직한 무게

기본 무게만 27.5kg

택배 포장 무게까지 하면 31kg

우리 집까지 배달해 준 택배 아저씨

가지고 올라오느라 힘드셨을 텐데 항상 감사합니다!!! ^^

박스를 열어보면

무게가 상당히 나가 스크래치 걱정했는데

하나하나 꼼꼼하게 포장되어 있어서

안전하게 잘 도착했음

비닐 포장을 제거하니

벤치프레스 STD002 모델의 구성품

설명서를 보면서 하나하나 조립해 보자!!!

하단 프레임에 데드스루 로고도 큼직하게 들어가 있고

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벤치 조립한다고 해서 꾀나 걱정했는데

반 조립 형태로 와서

생각보다 조립해야 될 부품이 많지 않은 점도 좋았음

조립해야 될 나사 딱 7개

조립에 필요한 도구도 들어있어서

추가로 도구 구입할 필요 없게 만들어준 센스!!!

벤치프레스 처음 조립할 때는 막막했음

헬스장에 가서도 그냥 사용하기만 했지

어떻게 조립되어 있는 것까지

디테일하게 보지 않았으니까 ㅎㅎ

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판매 사이트 들어가 보니 친절하게도

설치방법 하나하나 상세하게 설명해 놓아서

어렵지 않게 조립할 수 있었음

가장 먼저 해야 되는 건 바로 수직 프레임 하단에 있는

볼트부터 풀어줘야 됨

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하단 프레임과 결합 후

볼트를 다시 결합시켜 주면 되고

손으로 하면 어느 정도까지만 조여지기만 하기 때문에

이렇게 구성품으로 들어있는 다용도 스패너를 이용해서

더 단단하게 고정시킬 수 있음

그런 다음 가장 큰 몸통 프레임과 결합시킨 다음

동봉되어 있는 길쭉한 2개의 볼트를

하단 프레임 구멍에 통과시켜주고

반대쪽 너트 조일 때

다용도 스패너 2개를 이용해서

양쪽으로 잡고 돌려야 됨

안 그러면 계속 헛바퀴 돌 수 있음

패드도 보면 굉장히 도톰하면서

헬스장에 있는 벤치랑 완죤 똑같음

앉아보면 단단한 하드타입으로 되어있고

전체적인 마감 처리가 깔끔해서

아주 만족스러움

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패드 하단에 구명이 뚫려있고

몸통 프레임 구멍에 잘 맞춘 다음

다용도 스패너로 단단하게 고정시켜 주면

엉덩이 시트 조립 완료!!!

다음으로 등 시트도

엉덩이 시트와 동일하게

볼트를 조여주면 됨

드디어 데드스루 스탠다드 인클라인 벤치 조립 완성!!!

프레임이 엄청 두꺼워서

최대 400kg 한계 중량이라

튼튼함이 아주 끝장남

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

데드스루 벤치프레스의 장점이 바로 이것!!!

총 6단계의 각도 조절이 가능한 벤치라

내가 원하는 다양한 각도로

운동이 가능함

플랫 포함 6단계로 구성된 인클라인 각도 조절

90, 75, 60, 75, 30, 0도까지 쌉가능

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각도 조절할 때 불안할 수 있지만

샤크형으로 각도 조절되게 설계되어 있어서

다양한 각도 조절을 해도

안정감 있게 잘 잡아줌

그리고 데드스루 벤치프레스 장점이

프레임 하단 끝에 바퀴가 달려있어서

운동 끝나고 벤치를 이동할 때 아주 유용하게 쓰임

프레임이 워낙 튼튼해서 무거운데

들어서 옮겨놓는 거는 엄두도 안 나는데

반대쪽 몸통 프레임 끝에 이렇게 손잡이가 달려있음

손잡이를 이렇게 잡고 들어 올리면

무거운 벤치도 쉽게 이곳저곳 이동이 가능하고

한쪽 벽 쪽에 세워서 보관도 가능함

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사용해 보니 파워리프팅 타깃으로 나온 벤치이고

나처럼 홈짐용으로도 딱 좋음

견고하고 안정적인 프레임과 손쉽게 이동 가능해서 최고!!!