야 저거 사자

닭가슴살 추천 슬릭 닭가슴살 한끼볼

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나의 요즘 최고의 고민

저녁 식단 조절

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가볍게 먹되 맛있어야 되고

맛있게 먹되 건강해지는

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

참 욕심도 많지만

진짜 그런 제품이 있어 협찬받아봄

아이스박스로 택배 도착!!!

바로 언박싱 시작!!!

아이스팩으로 신선하게 도착했음

총 5가지 종류의 닭가슴살 한끼볼

갈색은 감자 무스

보라빛은 고구마 무스

초록색은 단호박무스

노란색은 카레맛

빨간색은 피자맛

세상에 맛있는 것들로 속을 채웠구나!!!

냉동실에 넣어두었다가

해동을 위해 냉장실에서 6시간 이상 해동해 주고

보통 그날 먹을 거 아침에 냉장실에 넣어두고

퇴근하고 집에 와서 저녁 대신

닭가슴살 한끼볼 먹는 첫날!!!

내 손에 잡힌 건 감자 무스 당첨!!!

진짜 간편했던 게

그냥 봉지 살짝 찢어서

전자레인지에 1분 돌리면

닭가슴살 한끼볼 조리 완료!!!

생긴 건 만두 같기도 하고

찐빵 같기도 한데

이게 진짜 닭가슴살임

ㅋㅋㅋㅋㅋ

기본적으로 이렇게 구워져있음

일부러 프라이팬에 구운 자국도 아님 ㅎㅎ

입에 한입 입에 넣으면...

​

개맛있엌ㅋㅋㅋㅋ

포슬포슬한 감자무스에

당근과 스위트콘 씹히는 식감

너무 좋자냐~

오늘의 저녁 남김없이 클리어!!!

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다음날 나의 저녁 한끼 식사는

고구마 무스 너로 정했다!!!

함량을 살펴보면

닭가슴살 62%

고구마 16%

이렇게 되어있고

나는 그냥 귀찮아서 전자레인지에 그냥 1분 돌려버리지만

끓는 물에 13분간 중탕해서 먹어도 되고

찜기에 7분 정도 조리해서 먹어도 됨

선택은 바로 당신 몫

ㅋㅋㅋㅋㅋ

영양 정보 보면

닭가슴살 한끼볼 한 팩 칼로리는

260kcal

단백질 함량도 25g이나 들어있고

탄수화물은 적게

단백질은 많이

아주 딱 좋아!!!

귀차니즘인 나에겐

오늘도 전자레인지 1분 돌리고

한입 먹으면

달달하면서 촉촉한 고구마무스와 함께

담백한 닭가슴살 냠냠

그냥 닭가슴살만 먹으면 퍽퍽할 텐데

그런 거 없고 씹는 식감도 좋음

다음날은 내가 가장 기대하는 피자맛!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

토마토 피자맛이군...

닭가슴살 65%, 피자소스 7%

단백질 함량은 29g

이게 더 높네~

1분 전자레인지 돌려서 촉촉해진 느낌

한입 입에 넣으면

새콤한 피자소스와 함께 치즈와 양파의 식감

귯귯 다이어트는 하지만

피자는 먹고 싶은 분들에게 좋음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다음날은 카레맛!!!

촉촉하고 탱글탱글한

닭가슴살 한끼볼 조리 완성!!!

매콤한 카레소스와 청양고추 양파의

아삭아삭한 식감 귯~~!!!

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뭘 골라도 다 맛있음

식단 관리에 최적화된

저탄수 & 고단백 영양 한 끼

나처럼 다이어트 식단은 해야겠는데

요리하기 귀찮은 분들에게 딱 좋음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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나도 빨리 지방 걷어내고

몸 키운 다음 저런 헛소리 좀 해봤으면

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 도시락 닭가슴살 볼 언박싱

(feat. 저녁식단)

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다이어트 모드로 돌입하고

아침 식단은 단백질 쉐이커로 끝내고

점심은 회사에서 회사밥 간단하게 먹고

저녁을 해결해야 다이어트가 될 텐데...

그래서 다이어트 도시락 주문함

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아이스박스로 택배 도착쓰~

바로 언박싱 시작!!!

이제는 냉각젤 대신

100% 워터 아이스팩으로 변경되었고

맨 위에 상단에

끼니 사이에 먹을 나의 단백질

닭가슴살 볼도 같이 주문했음

짜자잔~

내가 몸짱이 될 큐브닭 치즈맛

바프찍을건 아니지만

나도 해보자 몸짱

ㅋㅋㅋㅋㅋ

(일단 뱃살이나 빠졌으면....ㅋㅋㅋ)

내가 좋아하는 치즈치즈가 눈에 보여서

아주아주 좋음 ㅎㅎㅎ

뒷면에는 상세페이지

닭가슴살 볼 함량을 살펴보면

국내산 닭가슴살 77.54%

하이멜트 치즈

체다치즈

고다치즈

아주아주 좋아~ ㅎㅎㅎ

냉동실에 있는 아이를 바로 조리해서 먹는 게 아니라

냉장고에서 6시간 이상 해동한 뒤

전자레인지에 40~60초 돌려주면 되고

프라이팬 조리 시 노릇노릇하게 구워주면 됨

영양정보 살펴보면

한 팩 100g이고

칼로리는 202kcal

단백질 16g 들어있군

아이스박스에서 다이어트 도시락

종류별로 다 꺼내보면 이런 모습

그냥 보고만 있어도 뿌듯하군

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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단체샷 찍었으니

얼른 냉동실에 차곡차곡

넣어놓고

저녁 다이어트 도시락 3분 30초

전자레인지에 돌리면 됨

점점 뜨끈뜨끈 데워지는 중 ㅎㅎㅎ

이거 먹고 힘내서 운동해야지

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오홍~ 생각보다 다이어트 도시락 퀄리티 좋음

탄두리 닭가슴살 야채 현미밥부터

냠냠 먹어주고

골드 오믈렛

한입 먹으면

개맛있엌ㅋㅋㅋ

남김없이 클리어~

다음날 나의 저녁 식단

퀴노아 현미 볶음밥과

갈릭버터 닭가슴살

유통기한은 2021년 4월 13일까지

과연 누구를 위한 유통기한인가?

금방 사라질 도시락들일 텐데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

영양정보 보면

한 끼 식사 335kcal

단백질은 25g이나 들어있음!!!

퀴노아 현미 볶음밥 한입하고

갈릭버터맛 닭가슴살 한입 먹는데

갈릭버터맛 국물이 끝내줘서

​

마셔버림

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 닭가슴살 볼도

끼니와 끼니 사이에 중간중간

단백질 보충해 주고

역시 치즈가 들어가면 다 맛있엌ㅋㅋㅋ

운동 끝나고 배고프면 이거 먹는 중 ㅎㅎ

퇴근 후 먹는 다이어트 도시락이

다행인 건 매일매일 식단이 바뀌는 것

오늘은 게살 볶음밥에 참치오믈렛

너로 정했다!!!!

게살볶음밥 참치오믈렛 칼로리는 302kcal

단백질 12g 들어있군

확실히 닭가슴살이 들어가면

단백질 함량이 확 올라가는 걸 알 수 있음

게살 볶음밥 비주얼

한입 가득 게살향이 가득하고

중간에 들어있는 매콤한 오징어볶음이

이 도시락의 킬링포인트!!!

참치가 안에 들어있는 오믈렛 냠냠해주면

도시락 하나 순삭!!!

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든든하게 먹고

하루하루 홈트 열심히 진행 중...

복근 운동으로 워밍업 5분 하고

다음날 자극이 덜하다 싶으면 8분....

지금은 복근 운동 10분

사람의 몸엔 모두 왕짜가 있다고 한다

긁지 않아서 그렇지

ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 열심히 긁고 있는 중

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그 다음날엔 새우볶음밥과 수비드 닭가슴살

같은 도시락 같은데도

요건 칼로리가 280kcal

거기에 단백질은 23g이나 들어있음

탱글탱글한 새우 올려 먹고

수비드 닭가슴살 먹으면

오늘의 저녁 식단도 끝!!!

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좀 더 건강해지는

나의 하루하루의

일상이 되어가는 중

"본 포스팅은 해당 브랜드에서 제품만을 제공받아 작성한 저의 솔직한 후기입니다"