야 저거 사자

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20.11.08 (Sun)

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단백질보충제 추천

와이 레드라벨 웨이로 보충하자!!!

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요즘 꾸준한 홈트와 러닝을 하고 있는데

운동 끝나고 단백질 섭취가 매우 매우 중요함!!!!

오늘의 택배 도착쓰~

바로 언박싱 시작!!!

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나의 부족한 단백질을 보충해 줄

와이 레드라벨 웨이 등장!!!

1회 섭취량(40g) 섭취 시

1일 영양소 섭취 기준량 대비

단백질 29g (53%)!!!!

대박!!!

역시 단백질 보충제 이름답게 다르긴 하구나

칼로리는 155.6kcal

WPI 40%, WPC 50%

용량은 총 2.3kg

57회분

매일 하루에 한 번씩 먹어도 2개월 분량

원재료를 살펴보면

WPI 40%, WPC 50% 단백질이 들어있고

코코아 분말로 부드러운 초코우유맛을 만들고

아미노산 혼합제제가 함유되어 피로회복에 도움이 되고

건강까지 생각한 27종 과일야채농축 혼합분말이 들어가 있음

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섭취량은 1회 40g

1일 1~2회 섭취하면

하루 권장량 100%

권장 섭취 방법은

동봉된 스푼으로 3스푼(40g)을

물(200mL) 또는 우유(200mL)에 타서 섭취하면 됨

유통기한은 2022년 10월 22일까지

24개월이니까 아주아주 널널한 기간

뚜껑을 열면 한 번 더 씰링 처리되어 있고

씰링을 제거하면

초코초코한 분말이 나타나고

홈트 하고 난 뒤 스푼을 이용해서 3번

쉐이크 통에 넣어주고

물 200mL를 넣어주고

신나게 쉨잇 쉨잇!!!

입자가 물에 잘 녹고

초코맛이라 남녀노소 부담 없이

부드럽고 깔끔한 초코맛!!!

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근육량을 높이기 위해 단백질을 섭취하시는 분

체중보다는 유산소 병행으로 근육생성이 목적인 분

건강하게 균형 잡힌 단백질을 찾는 분이라면

와이 레드라벨 웨이 추천!!!!

20.11.01 (Sun)

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저탄고지식단 밀스방탄 키토제닉 다이어트

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오늘도 나의 다이어트는

계속되어야 한다 쭈욱~~~`

택배로 도착한

인테이크 브랜드 제품

박스를 열면

더 충분하게!!!

더 쉽게!!!

저탄고지의 길로 나를 인도하소서~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스푼도 위생적으로 개별 포장해서 도착함

오잉? 엽서도 한 장 들어있네?

팀장님 짱!!!

별거 아닌 거 같지만

요즘 같은 시기엔 이런 멘트들에 감동받는다

나의 키토제닉 다이어트를 책임질 두 아이들

밀스 방탄 녹차 맛과 흑임자맛

키토 제닉은 요즘 많이들 알고 있겠지만

탄수화물 섭취를 줄이고

양질의 단백질과 지방을 에너지원으로 사용하여

몸이 키토시스 상태로 머무르는 것을 말함

지금까지는 탄수화물 걷어낸 뒤 지방 태웠는데

탄수화물을 빨리 걷어낸 뒤 지방을 많이 태우는 방식의 다이어트

밀스 방타 녹차 맛

녹차 맛 참 좋아하는데

꼭 내가 생각하는 그 맛이었으면 ㅋㅋㅋ

탄15 : 단25 : 지60

체질 개선에 도움을 주는

최적의 열량비 설계

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MCT 분말 10%

호주산 버터 21.465%

녹차가루 8%

녹차추출물 분말 0.1%

한 통에 2주 섭취분

1회 분량 30g

영양정보 살펴보면

1회 칼로리는 165kcal

지방 20%

단백질 18%

탄수화물 2%

요런 밸런스로 들어있음

유통기한은 2021년 09월 15일까지

성분을 살펴봐도

가장 먼저 자리 잡고 있는 게

버터 혼합분말, 분리대두단백분말, 녹차가루 순으로 들어있음

자 이번엔 밀스 방탕 흑임자맛

흑임자 맛도 내가 참 좋아하는 맛인데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아재 입맛 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

녹차와 동일하게

탄15 : 단25 : 지60

이렇게 밸런스 되어있고

밀스 섭취 방법은

쉐이커에 물 150mL를 넣은 뒤

밀스를 30g 넣고

잘 섞어 흔들어 마시면 됨

영양정보 보면

1회 분량 165kcal

유통기한은 1년 정도 되지만

개봉 후 빨리 섭취하는 게 좋음

동일하게 버터 혼합분말부터 들어가 있고

분리대두단백 들어가고

검은깨 가루가 들어가는 게 다른 점

지방 비율이 높은 특성상,

공기와 접촉 시 산패취가 날 수 있어

실링이 강하게 부착되어 있음

실링을 제거하면

녹차 맛은 녹차가루 같고

흑임자맛은 누가 봐도 딱 흑임자처럼 생김

두 제품 가루 모습은 이렇고

출근해서 10시쯤 먹는

아침 대용으로

저탄고지식단 밀스방탄 녹차쉐이크

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찬물 넣고 가볍게 흔들기만 하면

찬물에도 아주 잘 녹음

한입 마셔보면

진한 녹차 맛이 완죤 내스타일!!!!

다음날은 흑임자맛 가져와서 먹기

고소하면서 담백한 흑임자맛도

상당히 맛있군...

탄수화물 섭취량을 줄이고

지방과 단백질 섭취를 늘리고 싶은 분

키토제닉 다이어트를 하고 싶은데

어떻게 시작해야 될지 모르겠는 분

매번 원료와 영양을 챙기기 번거롭고 귀찮은 분들에게

인테이크 밀스 방탄 녹차 흑임자맛 추천!!!