남자 다이어트 닭가슴살 식단

21.04.28 (Wed)

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미트리 추천인코드 할인

남자 다이어트 닭가슴살 식단

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365일 나의 평생의 과제 다이어트!!!

택배도착쓰~

바로 언박싱 시작

오늘부터 나도 득근득근!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아이스박스를 열면

신선함을 유지하기 위해

아이스팩과 함께 잘 도착했고

순수 100% 물로 만든

아이스팩을 사용해서

환경까지 생각하는 기업

아주 칭찬해~^^

미트리에서 나온

닭가슴살 제품 라인업

마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 2종 혼합(100g) 30팩

운동하고 난 뒤

나의 단백질을 공급하기 위한 제품

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스팀 슬라이스

닭가슴살이 몸짱을 만든다!!!

나도 이제 곧 몸짱이 될 것이다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

스팀 슬라이스

한 팩의 단백질은 32g

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닭가슴살 갈릭맛이고

한 팩에 150g

한 팩의 칼로리는 171.3kcal

뒷면은 깨알 상세페이지

영양정보를 보면

총 내용량은 150g

100g당 칼로리는 114.2kcal

 

 

이건 오리지널맛

똑같은 스팀 슬라이스이고

단백질은 37g

한 팩에 150g이고

칼로리는 166.9kcal

맨날 밤만 되면 배가 고파서

냉장고에서 뭐 먹을 거 없나

항상 탄수화물 먹고

다이어트 실패를 맛보았는데

이제 다이어트 간식으로

닭가슴살 후랑크를 먹어봐야지

 

이건 닭가슴살 후랑크

맛은 종류별로 다양해서

골라 먹는 재미가 있음

오늘은 훈제맛

너로 정했닭!!!

닭가슴살 후랑크 한 팩에 70g이고

단백질 함량은 13g

후랑크 한 팩 칼로리는 100kcal

유통기한은 2022년 4월 5일까지

1년 정도의 유통기한

조리방법도 간단해서

그냥 전자레인지에 넣고

1분 10초 정도 돌리면

 

따끈따끈하게 조리 완료!!!

한입 먹어보면

쫀득쫀득한 식감과 함께

훈제맛이 입안 가득

이거 맛있넼ㅋㅋㅋ

남김없이 클리어!!!

다음날 간식은 너로 정했닭!!!

닭가슴살 후랑크

이번 맛은 내가 좋아하는

리얼 치즈!!!

단백질은 14g이고

하이멜트치즈가 6.79%나 들어있음!!

전자레인지에 따끈따끈하게 돌려서

한입 입에 넣으면

내가 좋아하는 노란 치즈가 들어있고

씹을 때마다 나오는 살짝 녹은 치즈가

입안 가득 뿜어져 나오면

와~ 이건 못참쥐~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

남김없이 클리어!!!

운동하고 집에 와서

닭가슴살 먹어보자!!!

그냥 닭 가슴살은 심심할 수 있으니

오늘은 청양고추맛으로 ㅎㅎ

소프트 스팀공법으로 더 부드럽고 촉촉한 게 특징!!!

한 팩의 단백질은 25g이고

국내산닭 100%이고

칼로리는 131.1kcal

뒷면에는 깨알 상세페이지

조리방법은 간편하게 전자레인지에 1분간 데워먹어도 되고

해동 후 끓인 물에 3분간 담가서 먹어도 되고

팬에 중불로 노릇노릇 구워 먹어도 됨

이것은 각자의 취향대로 ㅎ

하지만 미리 냉동실에 있는 닭가슴살을 해 동해줘야 되는데

미리미리 냉장실이나 상온에

닭가슴살을 둬서 말랑말랑하게

손으로 눌러질 정도로 해동해줘야함

 

프라이팬에 중불로 노릇노릇하게 구어서

노릇노릇하게 구어지면

그때가 바로 먹기 딱 좋은 시점!!!

한입 입에 넣으면

진짜 부드러운 닭가슴살과 함께

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알싸한 청양고추맛이

깔끔하니 맛있었음

그 다음날도 운동 갔다 와서

저녁 다이어트 식단으로

닭가슴살 샐러드를 만들어 보겠음

일단 프라이팬 중불에 노릇노릇하게 잘 익혀주고

미리 준비해놓은 샐러드 위에

마이닭 닭가슴살만 올려놓으면

닭가슴살 샐러드 완성!!!

부드럽고 촉촉한 느낌의

갈릭맛 닭가슴살만 먹어도 맛있고

샐러드와 함께 먹으면

아삭아삭한 식감과 함께

부드러운 닭가슴살과 같이 먹으면

건강한 다이어트 식단의 환상의 꿀 조합 완성!!!

마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 2종 혼합(100g) 30팩