야 저거 사자

닭안심 추천

바르닭 안심 오리지날, 페퍼 언박싱

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요즘 나의 관심사는

어떻게 식단 관리를 할 것이며

단백질은 어떻게 섭취할 것이며

어떻게 운동할 것인가?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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일단 단백질 공급이나 원활하게

주문이나 넣어보자

ㅋㅋㅋㅋㅋ

택배 도착쓰~

바로 언박싱 시작!!!

요즘에는 아이스젤대신

얼음 넣어주는 게 트렌드임

얼음에 바르닭 브랜드 네임 적어주는 것은 센쓰~

나의 식사 중간과 운동 후에 먹어줄 아이들 등장!!!

바르닭 안심 오리지널

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사진 보니 구웠군...

전자레인지 돌려서는

저런 맛난 굽기가 안 나오지 ㅎㅎ

나도 구워 먹어야지

ㅋㅋㅋㅋㅋ

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안전 관리인증 마크 획득했고

-18도 이하 냉동 보관해야 함

국내산 닭안심 69.59%

뒷면에는 깨알 상세페이지

제품명은 바르닭 안심 오리지널

내용량은 100g

칼로리는 114 kcal

유통기한은 2021년 8월 13일까지인데

아쉽겠지만 1주일도 못 버틸 거 같은 예감

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

해동 방법은

냉장실에 보관하거나

봉지째 흐르는 찬물에 담가서 해동하면 됨

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간편하게 먹으려면

전자레인지에 1분 돌려먹으면 되고

​

끓는 물에 2~3분 담가서 먹어도 되고

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후라이팬 조리할 때는

중불에 노릇노릇 잘 구워 먹으면 됨

​

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

영양정보 보면

단백질 22g 들어있고

일일 영양성분 권장량의 40%에 해당됨

요건 바르닭 안심 페퍼

안심 오리지널과 다른 점은

페퍼콘파우다가 들어간 점

닭안심 74.85%

오잉 이게 더 퍼센트가 높네

영양정보 보면

100g 당

칼로리는 115kcal

단백질은 21g

안심 후라이팬에 올려서

중불로 구어 봄

어느 정도 노릇노릇 익으면

접시에 꺼내고

한입 입에 넣으면

담백한 식감이 너무 좋음

마지막 한입까지

남김없이 클리어!!!

다음날도 운동 열심히 하고

살짝 허기져서

미리 냉장실에 해동시킨 안심 페퍼 먹기로 함

포장을 벗겨

후라이팬에 투척하면

오홍~ 오리지널과 다르게

페퍼향이 훅올라오고

비주얼부터 남다르구나~

오늘은 조금 더 약한 불로 노릇노릇 굽는 중

닭안심 다이어트 바르닭 안심 페퍼 후라이팬 굽기

재생 수01

00:00 | 00:15

자막자막

화질 선택 옵션자동

접기/펴기닭안심 다이어트 바르닭 안심 페퍼 후라이팬 굽기

타기 전에 알맞게 뒤집어 주는 게 포인트!!!

어느 정도 잘 익은 듯 ㅎㅎㅎ

접시 위에 올려놓고

한입 먹어보면

흑후추의 향긋한 풍미가 개꿀~~~

이렇게 맛있어도 되는거냐규~~~

맥주가 어디 있더라...?

참아야 돼 참아야 돼!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

남김없이 클리어!!!

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닭안심살이 닭가슴살에 비해 엄청 부드러워서

홈트, 헬스, 필라테스, 요가 식단관리용을 딱 좋음

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생닭 안심 사다가 요리하기도 불편한데

냉동 닭안심으로 편하고 맛까지 좋으니

난 더 이상 바랄게 없닼ㅋㅋㅋ

바르닭 안심 오리지날 페퍼 추천!

다이어트 도시락 닭가슴살 볼 언박싱

(feat. 저녁식단)

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다이어트 모드로 돌입하고

아침 식단은 단백질 쉐이커로 끝내고

점심은 회사에서 회사밥 간단하게 먹고

저녁을 해결해야 다이어트가 될 텐데...

그래서 다이어트 도시락 주문함

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아이스박스로 택배 도착쓰~

바로 언박싱 시작!!!

이제는 냉각젤 대신

100% 워터 아이스팩으로 변경되었고

맨 위에 상단에

끼니 사이에 먹을 나의 단백질

닭가슴살 볼도 같이 주문했음

짜자잔~

내가 몸짱이 될 큐브닭 치즈맛

바프찍을건 아니지만

나도 해보자 몸짱

ㅋㅋㅋㅋㅋ

(일단 뱃살이나 빠졌으면....ㅋㅋㅋ)

내가 좋아하는 치즈치즈가 눈에 보여서

아주아주 좋음 ㅎㅎㅎ

뒷면에는 상세페이지

닭가슴살 볼 함량을 살펴보면

국내산 닭가슴살 77.54%

하이멜트 치즈

체다치즈

고다치즈

아주아주 좋아~ ㅎㅎㅎ

냉동실에 있는 아이를 바로 조리해서 먹는 게 아니라

냉장고에서 6시간 이상 해동한 뒤

전자레인지에 40~60초 돌려주면 되고

프라이팬 조리 시 노릇노릇하게 구워주면 됨

영양정보 살펴보면

한 팩 100g이고

칼로리는 202kcal

단백질 16g 들어있군

아이스박스에서 다이어트 도시락

종류별로 다 꺼내보면 이런 모습

그냥 보고만 있어도 뿌듯하군

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

단체샷 찍었으니

얼른 냉동실에 차곡차곡

넣어놓고

저녁 다이어트 도시락 3분 30초

전자레인지에 돌리면 됨

점점 뜨끈뜨끈 데워지는 중 ㅎㅎㅎ

이거 먹고 힘내서 운동해야지

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오홍~ 생각보다 다이어트 도시락 퀄리티 좋음

탄두리 닭가슴살 야채 현미밥부터

냠냠 먹어주고

골드 오믈렛

한입 먹으면

개맛있엌ㅋㅋㅋ

남김없이 클리어~

다음날 나의 저녁 식단

퀴노아 현미 볶음밥과

갈릭버터 닭가슴살

유통기한은 2021년 4월 13일까지

과연 누구를 위한 유통기한인가?

금방 사라질 도시락들일 텐데

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

영양정보 보면

한 끼 식사 335kcal

단백질은 25g이나 들어있음!!!

퀴노아 현미 볶음밥 한입하고

갈릭버터맛 닭가슴살 한입 먹는데

갈릭버터맛 국물이 끝내줘서

​

마셔버림

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 닭가슴살 볼도

끼니와 끼니 사이에 중간중간

단백질 보충해 주고

역시 치즈가 들어가면 다 맛있엌ㅋㅋㅋ

운동 끝나고 배고프면 이거 먹는 중 ㅎㅎ

퇴근 후 먹는 다이어트 도시락이

다행인 건 매일매일 식단이 바뀌는 것

오늘은 게살 볶음밥에 참치오믈렛

너로 정했다!!!!

게살볶음밥 참치오믈렛 칼로리는 302kcal

단백질 12g 들어있군

확실히 닭가슴살이 들어가면

단백질 함량이 확 올라가는 걸 알 수 있음

게살 볶음밥 비주얼

한입 가득 게살향이 가득하고

중간에 들어있는 매콤한 오징어볶음이

이 도시락의 킬링포인트!!!

참치가 안에 들어있는 오믈렛 냠냠해주면

도시락 하나 순삭!!!

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든든하게 먹고

하루하루 홈트 열심히 진행 중...

복근 운동으로 워밍업 5분 하고

다음날 자극이 덜하다 싶으면 8분....

지금은 복근 운동 10분

사람의 몸엔 모두 왕짜가 있다고 한다

긁지 않아서 그렇지

ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 열심히 긁고 있는 중

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그 다음날엔 새우볶음밥과 수비드 닭가슴살

같은 도시락 같은데도

요건 칼로리가 280kcal

거기에 단백질은 23g이나 들어있음

탱글탱글한 새우 올려 먹고

수비드 닭가슴살 먹으면

오늘의 저녁 식단도 끝!!!

​

좀 더 건강해지는

나의 하루하루의

일상이 되어가는 중

"본 포스팅은 해당 브랜드에서 제품만을 제공받아 작성한 저의 솔직한 후기입니다"