달리기를 말할 때내가 하고 싶은 이야기

달리기를 말할 때

내가 하고 싶은 이야기

무라카미 하루키의 책

달리기를 말할 때

내가 하고 싶은 이야기

그냥 나도 다시 뛰고 싶은

동기를 만들어주는 책

나이키 에어 줌 알파플라이 넥스트 3 러닝화 - 러닝화 | 쿠팡

 

참 열심히 사시는 군...

총 9장으로 되어있는

마라톤부터 트라이애슬론 준비부터 대회까지

있었던 일들을 세세하게 기록한 책

그 시절 다양한 나라의 대회에

참가한 거 보면 앞서 나가는 분이 분명함

여간 멋진 일이 아니다 ㅎ

보스턴 마라톤 대회에도 나가고

감히 상상도 못 해본

울트라마라톤 대회도 나가시고

세상에 거의 12시간을 달리다니

리스펙트!!!!

책을 보았으니

달려라!!!

아침 일찍 일어나

집 주변 멋진 풍경 바라보며 한 컷!

예전처럼 시간 단축을 목표로 하진 않고

1시간 정도 슬로 조깅하는 중

슬로 조깅하니

일단 몸에 피로도나

무리가 가지 않아 매일 할 수 있게 됨

낮엔 너무 더우니 아침 일찍 달리기

8시만 넘어가도 햇살이 너무 뜨겁....

 

1시간 설렁설렁 뛰면

7.66km 뛰는군

칼로리 소비는 660칼로리

그냥 눈으로 초록 초록한 풍경도

천천히 감상해 주고

아침 러너들도 마주치고

모닝 루틴으로 자리 잡아

뱃살이나 열심히 빼봐야지

ㅋㅋㅋㅋ

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